منتديات سيفن ستارز
عزيزى الزائر نتمنى ان تكون فى تمام الصحة والعافية نتمنا ان تسجل معنا وانشاء الله تفيدنا وتستفيد منا المدير العام لمنتديات سيفن ستارز




 
الرئيسيةالبوابةاليوميةبحـثالتسجيلدخول
ارجو من الساده الاعضاء القدامى تعديل بيانتهم الشخصية
ياجماعة انصحكم بالدخول على المنتدى بالمتصفع العملاق Mozilla Firefox
مشاركتك بالموضوعات تعنى أنك قرأت قانون المنتدى ، وأنك تتحمل المسئولية الأدبية والقانونية عن نشر هذا الموضوع او الردود
تتقدم منتديات سيفن ستارز بأحر التهانى القلبية للأخت رونى المحامية المشرفة على المنتدى القانونى وذلك بمناسبة الزواج السعيد نسأل الله لها التوفيق فى حياتها وألف مليون مبروك لها ولزوجها الأستاذ /حسين إبراهيم حسين وعقبال البكارى وحياة سعيدة ملؤها التراحم والمحبة والقرب من الله
على السادة الأعضاء الإلتزام بالأقسام النوعية للمنتدى عند تقديم مساهماتهم حيث يكون كل موضوع داخل القسم الخاص به حتى يعطى الشكل المطلوب مع سهولة الوصول إليه لكل متصفح .فالموضوعات الخاصة بالمرأة داخل منتدى المرأة .والموضوعات التى تتحدث عن الإسلام توضع فى المنتدى الإسلامى   ...وهكذا ..ونشكر لكم حسن العمل .كما نشكركم على الأداء الممتاز داخل المنتديات..كما نحذر من الخوض أو التطرق لما يمس الغير أو التهجم أو إذدراء الأديان أو الخوض فى موضوعات سياسيه..المنتديات  أصلاً ..منشأة لتبنى وجهة النظر الأجتماعيه والإسلاميه لأهل السنة والجماعة دون التقليل من الغير بل الإحترام المتبادل..وللجميع ودون تميز بجنس أو نوع أو دين أو لون وشكراً لكم جميعاً...
إدارة المنتديات...سيفن ستارز.

شاطر | 
 

 بيتزا دجاج بنكهة الباربكيو

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حسن الذهبى
عضو stars
عضو stars
avatar

اسم العضو : حسن الذهبى
الجنس : ذكر عدد المساهمات : 2437
تاريخ الميلاد : 11/03/1956
تاريخ التسجيل : 16/01/2014
العمر : 61
المزاج عال

مُساهمةموضوع: بيتزا دجاج بنكهة الباربكيو   الجمعة يوليو 03, 2015 7:06 am

[size=30][rtl]بيتزا دجاج بنكهة الباربكيو[/rtl][/size]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[rtl]عن الطبق[/rtl]

[rtl]1 كوب صالصة بيتزا
12 بوصة قشرة البيتزا الإيطالية
8 حلقات من الفلفل الأخضر
1 بندورة مشرحة          
1 كوب فطر مشرح
4 أونصات صدر دجاج مطهو. مشرح بسمك 2.5 سم، مع إزالة كافة الدهون المرئية
2 ملاعق كبيرة صلصة الباربكيو
1 كوب جبنة الموزاريلا قليلة الدسم، مبروشة[/rtl]

[rtl]ملاحظات اخصائية التغذية[/rtl]


  • تشمل هذه الوصفة كمية عالية وجيدة من الكالسيوم بفضل جبنة الموزاريلا قليلة الدهون المدعمة بالكالسيوم.

  • تزود وجبة واحدة من هذه الوصفة كمية مرتفعة نسبيا من الكربوهيدرات (45 جرام) لذلك ينصح بتناول وجبة واحدة فقط ولذلك لعدم الإثقال على الجسم بالكربوهيدرات .


[rtl]

مرضى السكري

[/rtl]

  • تحوي سعرات حرارية عالية وكربوهيدرات يجب لمريض السكري الانتباه لها.

  •  من المهم موازنة ضغط الدم, كمية الصوديوم (الملح) اليومية التي ينصح بها لمرضى ضغط الدم والسكري هي 2400 ملجرام.


[size][rtl]

مرضى القلب

[/rtl][/size]

  •  يجب الانتباه لكمية الملح التي تبلغ حوالى 1000 ملجرام وهي كمية مرتفعة أيضا نسبيا ومضره بمريض القلب والضغط.


[size][rtl]

النساء الحوامل

[/rtl][/size]

  • تعد مصدر للكالسيوم والبروتين الضروري لك خلال الحمل.

  • ممكن ان تكون وجبة خفيف تمدك بالطاقة خاصة خلال العمل.



[rtl]القيم الغذائية للحصة الواحدة‎[/rtl]

[rtl]سعرات الحرارية[/rtl][rtl]333[/rtl]
[rtl]دهون إجمالية[/rtl][rtl]8 جرام[/rtl]
[rtl]دهون مشبعة[/rtl][rtl]3 جرام[/rtl]
[rtl]دهون أحادية الإشباع[/rtl][rtl]بقايا[/rtl]
[rtl]كوليسترول[/rtl][rtl]35 ملجرام[/rtl]
[rtl]صوديوم[/rtl][rtl]961 ملجرام[/rtl]
[rtl]مجمل كربوهيدرات[/rtl][rtl]44 جرام[/rtl]
[rtl]ألياف غذائية[/rtl][rtl]3 جرام[/rtl]
[rtl]بروتين[/rtl][rtl]23 جرام[/rtl]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
بيتزا دجاج بنكهة الباربكيو
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات سيفن ستارز :: المرأة :: المطبخ-
انتقل الى: